ladnie ladnie

wlasnei z wycieczki wrocielm, ladnie tu stron na***aliscie przez 4 dni Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::.. Zmieniony przez - d.j666 w dniu 2003-05-29 23:18:46

Mam taka mala rade dla tych ktorzy chca byc wizualnie wieksi. Powinniscie sie ladnie opalic(pogoda sprzyja, w tedy cienie rzucane przez wasze miesnie sa wyrazniejsze, a to daje efekt lepiej wyrzezbionej sylwetki, zarys jest wizualnie znacznie glebszy(pewnie wielu z was o tym wie, ale warto tym wspomniec moze komus sie przyda). .:Aktualnie Mottor [...]

Taaa Ladnie wyszedł na zdjęciu,to trzeba mu przyznać.Jednak ciut sie martwiłem w zeszłym tygodniu,bo po strzale z nowego opakowania omy(jako dodatek do deki)w bark już na drugi dzień bolalo jak sk.... syn.i tak przez 5 dni.Omo była jeszcze ze starych zapasów do 02 2004.Orginal stare pudło.Zastanawiałem się czy tłuszcz nie zjełczał,na oko [...]

a ja dzisiaj zacząłem na powaznie brzuch cwiczyc i plecy: spięcia; nogi10cm; nożyce; drązek hehe drążek mi pomoże i na stronie www.silka.prv.pl ładnie sa napiane w efektach_treningu--->postanowienia lub rekordy warto zobaczyć Tylko poświęcenie czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil

No zrobiłem sobie formata i wszystko ładnie chodzi nareszcie... jeszcze tylko mały ubgrejd windy i git Tylko poświęcenie czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil

Co tak nudno tu ostatnio.Już nie moge się doczekać kiedy będę miał sprzęt.Jak ładnie wyrzeźbić brzuch, tak w miarę szybko i w domu? Może macie jakiś specjalny sposób żeby powiększyć biceps? SOGi czekają vox

jesli ktos chce sie popisac przed laskami to zwykla obrotowka moze wystarczyc ale mniejsza o to hmmmm jesli chodzi o ladne kopniecia to jak dla mnie ladnie kopia zarowno karatecy tkd-cy kickboxerzy sa to rozne kopniecia ale kazde ma swoj urok "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

pisze cos aby ta kreseczke ladnie zrobic hehe ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza Zapraszam na http://www.silka.prv.pl

No to ladnie "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Butcher07: ja chętnie z Tobą porozmawiam na temat: klatka & plecy?. Moim zdaniem to złe połączenie!. Bo są to dwie duże partie ciała... Joker: sam bym przyszedł... A co do wyciągu to zamieszczam zdjęcie wyciągu zwanego brama (taki by mi się przydał). Co do treningu to sam go rozpisz, a my najwyżej skorygujemy. Ps. Nie byłem zazdrosny o tego [...]

ekipa cicho było bo ja bica z plerami rąbałem zaraz bede sie modlił o zakwasy ja chętnie poćwicze joker scd ty byłeś z tym sercem u lekarza ?? ekipa ty brutalu futryne rozwalać nie ładnie mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

Kamikaze44: źle trenujesz!. Za młody jesteś! Poza tym odrazu przeszedłeś do planu dzielonego - to jest błąd!. Patriot: następnym razem napisz, że to do Magik'a!. SCDriver: oj chłopcze ładnie to tak ściągać foto z tym jak się pobiera wymiary?!. Poza tym ramie mierzy się tak jak biceps... chłopcze!. Magik: to będzie grzanie co?. Wczoraj był u mnie [...]

Wydaje mi się że wiem o czym mówisz. Każdy ma inne sutki,jedni mają małe i zgrabne,inni mają kapsle od frugo,taka uroda.Podobnie sprawa ma się z ich odstawaniem-jednym bardziej innym mniej.Nie przejmuj sie tym,a skoro piszesz w profilu: "za dużo tłuszczyku", to pewnie wlasnie z tego to wynika. Generalnie jak masz wyrzeźbioną klatke to [...]

to ladnie =] ekipa ty juz nie przesadzaj :P ja cwicze praktycznie 2tyg i biore 55 :PPPPPP - ceinizna :ASD __________________________________________________________ wOle mIeć bRzuCh oD piWa, nIż garBa oD prAcy...

no bardzo ladnie i wedlug mnie wyglada jego biceps na 37 - ile juz cwiczysz?? ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia

[...] cwiczylem klate i tripa sztrasznie malo sily mialem w rozgrzewcw wymiekalem ale trening jakos zrobilem z wlasciwie takimi samymi ciezarami jak zawsze. ale dzisiaj klatke ladnie czuje ze pocwiczylem z tripej gorzej bo jest w lepszej formie niz wczoraj. co byscie zrobili czekali na nastepny trening czy zrobili dobitke zasrancowi hmmm chyba [...]

troche dygam o tą kontuzje Polećcie jakąś masc rozgrzewającą na bark... LAdnie rozpisalem sobie cos co pewnie was <>< ale to trening wiec pisze... Leczenie kontuzji (na siłowni tylko nogi i przedramię a w domu tylko brzuch i ogólny wypoczynek) 26.7.2003 - Nogi + Przedramię 28.7.2003 - Brzuch 30.7.2003 - Brzuch 1.8.2003 - Brzuch [...]

Magik: "Oj Ekipa chwalisz mnie, jak miło To odwaga dać foto z twarzą ? A Twoja mama też ćwiczy z Tobą Może lepiej jak by Cię kolega, albo ojciec asekurował, ja bym się czuł pewniejszy " - powiem Ci tak, kolesie większość wyjechała, a mamuśka ma siłe więc się nie boję Oj Ekipa Ty zryciuchu, masz wysokie wymagana mówiąc że to task [...]

Sklepik bardzo ładny :) Ale z tymi skryptami to 'troszke' nie ładnie.... Mateusz - masz w skrzynce mojego starego emaila na ktorego nie dostalem odpowiedzi.. Pozdrawiam i życze dalszych sukcesów w nowej koalicji :)

Kileri: no spox. D.j666 buja się po innych działach łobuz - nie lubi nas już Po wczorajszym treningu mam takie zakwasy na dwugłowych i czworogłowych ud, nigdy naraz nie miałem tu i tu! A na bicka wczoraj robiłem tylko 1 ćwiczenie (i to śmiesznym obciążeniem) Uginanie przedramion ze sztangielkami naprzemianstronnie: 1 seria: 10kg*15powt. 2 serie: [...]